Translate into Other Languages
Phật Giáo Việt Nam
Thích Hạnh Tuệ
Mỗi ngày ta dùng 5 phút để suy nghĩ thấu đáo những điều dưới đây, chắc chắn sẽ giải quyết bớt được những phiền muộn và cuộc sống của chúng ta sẽ lật sang trang mới…
♦ Phút Thứ 1:
Khi ta quan sát sâu, hiểu rõ, mạng sống của con người chỉ ngắn như một hơi thở, nên ta biết trân quý cuộc sống, trân quý thời gian, trân quý sức khoẻ. Ta dành thời gian và sức lực vào những việc có ích, có ý nghĩa. Ta không để mất thời gian vô ích để tham lam, giận hờn, để tranh dành, để hại người, để lừa lọc…
♦ Phút Thứ 2:
Khi ta biết rõ cái gì mới thật sự cần thiết cho cuộc sống vui vẻ, bình an, hạnh phúc cho ta, gia đình ta. Ta quan sát sâu, nhìn kỹ, sẽ thấy: chưa chắc, ta có nhiều tiền của, địa vị cao, chức vụ lớn là ta sống an vui hạnh phúc. Như vậy, tiền bạc và chức quyền chưa chắc là quá cần thiết. Nhiều người khổ não, buồn đau là do không tỉnh táo, theo đuổi tìm cầu những thứ không thật sự cần thiết cho cuộc sống an vui của họ. Quan trọng là phải biết sống vừa phải phù hợp với điều kiện hoàn cảnh thực tế của chính mình, không so đo với người khác.
♦ Phút Thứ 3:
Ta quan sát sâu rằng, bất kể người giàu, kẻ nghèo, chấp gì khổ nấy, càng cố chấp càng khổ đau. Càng tham nhiều, càng khổ lắm. Ít chấp, ít tham cuộc sống sẽ ít nặng nề buồn khổ. Vì vậy, để có cuộc sống an vui, ta tập vui vẻ buông xả những thứ chấp cố trong ta. Mỗi ngày buông xả một ít, tập buông xả những thứ dễ xả trước, dần đến những thứ khó xả. Như vậy, chất lượng cuộc sống ta sẽ được cải thiện mà không tốn hao tiền của.
♦ Phút Thứ 4:
Ta quan sát thực tế, thấy rõ tranh giành, thù hận, hơn thua, vinh nhục dù được hay mất cũng sẽ nhanh chóng tan theo mây khói. Cái còn lại chỉ là khổ đau, ân hận, dằn vặt mà thôi. Chỉ có sống theo tâm Từ Bi của Phật, tích cực sống tốt, gieo hạt giống lành, hành thiện tích đức, giúp người nghèo khổ, mới có ý nghĩa thật và bền vững.
♦ Phút Thứ 5:
Hiện nay, dù nói ra hay không nói ra, phần lớn người đời vẫn lấy kiếm thật nhiều tiền của, có quyền có chức làm mục tiêu sống. Ai xác định mục đích sống đúng đắn, người đó sẽ sống vui hơn. Đức Phật chỉ cho chúng ta thấy rằng, chỉ có trí tuệ và phước đức là hai thứ quý giá nhất của con người. Siêng năng tu tập, ngồi thiền, niệm Phật, phát huy tuệ giác, không ngừng học hỏi, phát triển nghề nghiệp (trí tuệ). Tận tâm tận lực làm việc phước thiện, cứu giúp người nghèo khổ, bất hạnh (phước đức). Thật ra, nâng cao trí tuệ và phước đức cũng chính là nâng cao mọi mặt của đời sống một cách chắc chắn và bền vững.
Ai lấy sự nâng cao trí tuệ và phước đức làm mục đích sống thì cuộc sống của người đó sẽ rất tuyệt vời, và là đang đi theo con đường thánh thiện minh triết của đức Phật.
Mỗi ngày ta dùng 5 phút để suy nghĩ thấu đáo những điều này, chắc chắn sẽ giải quyết bớt được những phiền muộn và cuộc sống của chúng ta sẽ lật sang trang mới.
Ngồi thiền hay đi thiền
Mỗi ngày chỉ năm phút
Chú tâm và tỉnh giác
Hiệu quả không thể ngờ
Làm lắng mát thân hành
Xoa dịu muôn cảm xúc
Thêm sức khỏe, trí nhớ
Tăng ý chí định lực
Vượt qua ngàn chướng ngại
Chuyển hóa vạn sầu bi
Tăng trí tuệ, đạo đức
Cuộc sống sẽ sang trang
Tương lai ta vững bước
